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冬季来临,日常蜂蜜搭配做法我们可以怎么做
来源:原创 作者:admin 时间:2019-11-19 09:18:00

现在随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始了注重养生,不论男女老少,对于自己身体健康方面都是尤为看重,因此,越来越多的养生小方法进入了人们的视野,例如保温杯里泡枸杞,而除此之外,蜂蜜的养生法也逐渐在人群中展开,都是冬天的蜂蜜水比较好,那么今天我们就来了解一下,关于冬季来临,日常蜂蜜搭配做法我们可以怎么做

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首先,我们在了解冬季蜂蜜日常怎么做之前,我们要先知道,要如何才能保证不破坏蜂蜜原有的营养成分,蜂蜜之所以能够起到养生的作用,最大的原因还是由于蜂蜜本身多富含的营养价值,在营养价值没有被破坏的基础上,蜂蜜才能够发挥其一定的功效,才能够对人体起到一定的保健作用。

冬天的蜂蜜是好的,这个是毋庸置疑的,但是同样,冬天蜂蜜的营养价值也极易被破坏,因为冬季寒冷干燥,蜂蜜很容易形成结晶,而在这个时候,如果是对于蜂蜜不了解的人来说,会以为蜂蜜受损,会直接扔掉,其实不然。

冬季的蜂蜜是我们常见的一种,虽然蜂蜜在冬季会发生一定的变化,但是这并不妨碍冬蜜的食用,反而这样的蜂蜜会更加有利于我们身体的保健功能,那么接下来小编就给大家介绍介个冬季蜂蜜日常的做法。

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一、柠檬蜂蜜茶

首先准备柠檬和蜂蜜,再准备一壶温开水,首先将柠檬用粗盐洗净表皮,之后切成片,然后取出一个杯子,放入两勺的蜂蜜,当然,这个蜂蜜的量可以根据自己喜好的口感来进行选择,放入蜂蜜之后,再放入柠檬片,倒入事先准备好的温开水,搅拌均匀之后就可以食用了。

冬季的蜂蜜加入鲜爽的柠檬,不仅能够起到美容养颜的功效,还可以有效的降血脂,防辐射,特别是对于那些冬季不爱喝水的人来说,能够有效的补充一些营养物质,同时还可以中和白开水的味道,可以说是一举多得。

二、蜂蜜秋梨膏

首先准备8斤左右的梨,然后准备川贝30g,罗汉果一个,冰糖100g,红枣100g,生姜一小块,蜂蜜适量。

先将雪梨清洗干净然后去皮去蒂,用厨房工具将雪梨擦成丝状。

然后将红枣洗净去核,生姜洗干净切成丝状,用低温脱罗汉果的表皮,然后取出罗汉果的瓤,捏碎,备用;在将川贝洗净,浸泡片刻之后等待自然晾干,然后放入料理机打磨成粉,备用。

将雪梨丝、红枣丝、生姜丝以及罗汉果都放入到一个砂锅之中,搅拌均匀,之后开大火煮沸,在改用文火熬制45分钟左右。

用干净的纱布过滤掉残渣,这一步主要是为了正常秋梨膏的保存时间,然后取煎出的汁水放着备用。

然后将冰糖打磨成粉,与川贝粉一同放入到滤出的梨汁之中,搅拌均匀。

然后将梨汁再次放入灶上煮开,一边煮一遍进行搅拌,然后在用文火慢慢熬制2个小时左右。

等到梨汁已经蒸发掉大量的水分,变成粘稠状态下,就可以关火,然后将秋梨膏放凉之后加入事先准备好的冬蜜,装瓶蜜蜂放置于冰箱保存即可。

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冬季的蜂蜜日常做法也是有很多的,冬天天气干燥,人们很容易生病,而蜂蜜内的一些营养物质能够对身体起到一定的作用,因此,冬季食用蜂蜜对身体也是有极大的好处的,而且冬季的蜂蜜日常做法也是非常简单的,在家就可以做出来。



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