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蜂蜜搭配什么喝比较有营养又养生
来源:原创 作者:admin 时间:2019-10-31 16:57:00

蜂蜜大家都知道是一种养生的佳品,含有180多种人体可以直接吸收的营养物质,是一种四季皆宜的食品。食物本是相生的,合理的搭配可以达到事半功倍的效果。那么蜂蜜搭配什么喝比较有营养又养生

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蜂蜜+雪梨

1、咳嗽

冬天室内外温差变化比较大,对于抵抗力较差的人来说最容易感冒咳嗽。咳嗽虽然不是大病但是长期咳嗽极其难受,还有可能引发哮喘。这时候喝点蜂蜜加雪梨可以很好的缓解咳嗽。

2、醒酒

人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以喝梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,并且能预防酒后头晕头疼的出现。

 先将雪梨洗好,带把的一边切下一小块做盖子,挖去果核,放入适量的川贝母粉,然后放入蒸锅,大火烧开后转小火,放温后加入适量的蜂蜜就可以了。

蜂蜜+枇杷

北方的冬季多雾霾天气,霾无孔不入,比吸烟更伤肺,无时无刻不损害人们的身体。这时候可以喝点蜂蜜泡枇杷,枇杷中含有的苦杏仁甙,可以缓解咳嗽,蜂蜜也有润肺、化痰的作用。二者结合可以很好的缓解雾霾对人的伤害。做法就是将枇杷去皮切块,放入事先准备好的瓶子,一层蜂蜜一层枇杷,直到装满为止,然后密封好放在冰箱里面,一周左右就可以食用了。

蜂蜜+柠檬水

现在是感冒高发季节,尤其是儿童,感冒特别多,如果觉得吃药对身体不好的话,可以每天饮两杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的人群,也可以在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。但这个需要长期食用效果更佳。

蜂蜜功效

1.缓解热结便秘

金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘,不宜长期使用,以不超过五天为好。

2.口苦口臭

口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶,能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

3.经期异常

经期异常会为妹子带来很多麻烦,如腹痛、痛经,用生姜泡蜂蜜喝,能调理女性月经不调。

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蜂蜜不仅好吃,还营养非常丰富,在每个不同季节里喝蜂蜜都会有意想不到的好处,甜甜的蜂蜜搭配不同的东西可以有不同的效果,若有以上症状的小伙伴想尝试或喜欢DIY的小可爱们赶紧动手试试吧。



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