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蜂蜜搭配什么喝比较有营养又养生
来源:原创 作者:admin 时间:2019-11-10 21:24:00

人们在日常喝水的时候总是喜欢在水里放一些可以调节身体的物品,蜂蜜往往是人们的首选,很多上班族都会在办公室里常备一瓶蜂蜜,有些人还会在蜂蜜水里再加入一些其他的食物。一般女性朋友会在蜂蜜水里加些花茶,月经期的女性会在蜂蜜水里放红糖缓解痛经。那么蜂蜜搭配什么喝比较有营养又养生呢

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蜂蜜和红糖

一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子,先别着急,用红糖泡蜂蜜喝能快速解决,有时比吃药管用。人疲劳过度容易引发腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜,能及时补充肾脏阴虚,解决疼痛。还有一点常喝蜂蜜水,能抑制面部黑色素达到美白祛斑功效哦。

蜂蜜和生姜

女性在经期异常时如腹痛、痛经等发作时,会为女性带来很多麻烦,用生姜泡蜂蜜喝,能调理女性月经不调。一些酒场比较多的朋友们,长期喝酒造成身体肝脏或多或少出现小问题,蜂蜜泡姜能养肝护肝,经常喝点蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。

蜂蜜加柠檬

取新鲜的柠檬洗干净切成薄片,然后放入温开水中冲泡一会,再加入适量枇杷蜜即可。由于冬季雾霾比较严重,容易引发咽喉炎症,所以柠檬泡蜂蜜水可以缓解咽喉不适,平喘化痰;

蜂蜜加牛奶

取适量黑芝麻加入温热的牛奶中,然后调入适量蜂蜜即可饮用,三者冬季一起长期喝可以调节气色,还可以缓解冬季皮肤干裂,促进干裂部位愈合。

蜂蜜加红枣枸杞:蜂蜜养胃,红枣补血,枸杞补气,所以三者一起泡水喝是一个很不错的搭配,可以滋阴养颜,润肺健脾,很适合冬季饮用,需要注意的是,要先用开水冲泡开红枣、枸杞,待水温后再放入适量蜂蜜,以免破坏蜂蜜里面的活性物质,然后就可以饮用了。

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蜂蜜是天然具有滋补作用的营养品,价格亲民且功效又十分丰富,建议大家在饮用蜂蜜和其他食品一起冲服时,注意,一定要用温水、用温水,为了避免破坏蜂蜜富含的营养物质,这一点一定要注意。



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