不少女性朋友在生理期的时候都有食用蜂蜜水的习惯，因为觉得喝蜂蜜水可以帮助活血、减轻痛经带来的疼痛感。那么食用蜂蜜可以治疗痛经吗？生理期食用蜂蜜是否会对身体有不适影响呢？

蜂蜜可以治疗痛经吗

相信不少女生都有被痛经困扰的时候，那种疼痛难忍、难以言喻的不适感简直就是一种折磨，情况严重的甚至需要吃药来抑制住疼痛的感觉。

蜂蜜营养成分当中含有钾，钾可以有效帮助神经的传导，将蜂蜜和牛奶两个结合，这样有利于缓解情绪，经期时很多人会感觉到烦躁不安，牛奶和蜂蜜结合，钾元素和镁元素更加丰富，能够帮助缓解腹部疼痛，同时还可以减少感染。因为蜂蜜中含有有抗菌消炎的物质对身体好处多，所以不用担心会对身体带来危害。

其实小编也可以明白这种痛苦，女性经期这个特殊的时期中，通常自身的抵抗力会下降，容易产生疲劳、易怒、内分泌系统紊乱等负面营养，我们完全可以在此时选择蜂蜜，往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期，所以蜂蜜可以辅助治疗痛经哦！

女性痛经该怎么办

1、避免一切生冷饮食

相信这是大家都知道的，不过真正能几个做到呢，不过还是要强调一下，经期一定要避免一切生冷饮食，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，进而导致或加重痛经。

2、用热水袋敷腹部

女孩子痛经有可能是因为着了凉，由于女孩子来月经期间是很容易受凉的，万一受凉就容易出现痛经的现象。这时候如果用热水袋敷腹部，能够用高温缓解疼痛，是一种没有任何副作用的物理解决方法。每次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

3、适当穴位按摩

从中医的角度，人的穴位对应不同的症状，穴位按摩有助舒缓不适。痛经时，可试在关元穴和中极穴按摩。

4、止疼药

这算是一种相对极端的方式，但是如果痛经状况非常严重，使用上述方式都无法止住疼痛，可以选择吃止疼药来缓解自身疼痛。但是大家需要注意的是，吃止疼药容易产生依赖感，所以止疼药不可以经常吃，偶尔吃一次是可以的。

以上是关于女性生理期是否可以食用蜂蜜的知识，大家都了解了吗？