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蜂蜜柠檬水,一款适合夏日的天然饮品
来源:原创 作者:admin 时间:2019-06-01 09:37:00

蜂蜜甜甜的,柠檬酸酸的,二者搭配起来,酸甜适口,想想就让人流口水。蜂蜜柠檬水,一款适合夏日的天然饮品。

蜂蜜柠檬水具体有两种做法。一种是新鲜柠檬洗净切片,用凉开水浸泡,然后加入蜂蜜调味。这种做法柠檬的酸度和蜂蜜的清甜都比较明显,二者虽然融合,但仍能保持各自的特色,口味也可以根据个人需要随时调整。

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另一种是新鲜柠檬洗净切片,放入蜂蜜腌制,喝时取出一两片,用温水或凉开水浸泡。这种蜂蜜做法和柠檬会有一个相互渗透、相互融合的过程,滋味结合得更好,酸甜宜口。同样,口味要在腌制柠檬时调整,通常需要一定的经验才能做的好喝。

无论哪种做法,最后都能得到一杯酸甜开胃,营养丰富的蜂蜜柠檬水。尤其是在炎炎夏日,无论大人小孩,男人女人,美容达人还是健身教练,都不能抵抗这样一杯沁凉舒爽,酸甜可口的饮料。

说蜂蜜柠檬水适合夏日,其实更多的是指蜂蜜柠檬水的美白和排毒两种功效。

蜂蜜和柠檬两种原料,都有比较显著的美白功效。柠檬就不用说了,那是维生素的宝库,美白淡斑的功效可以说是柠檬的看家本事。即便是蜂蜜,也富含多种天然营养物质,对皮肤的好处众所周知。二者结合等于强强联手,共同抵抗夏日炎炎骄阳对皮肤的伤害,既美白淡斑,又润肤滋养,实在是不可多得的夏日美容圣品。

而排毒这个功效,要更多的归功于蜂蜜。蜂蜜是有排毒的作用,而夏季天气炎热,身体新陈代谢旺盛,毛孔打开,此时常饮蜂蜜柠檬水,加速体内代谢废物排出,能达到事半功倍的效果。尤其是对于健身达人和需要保持身材苗条的女士来说,蜂蜜柠檬水简直就是夏日必备的饮品。

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出于保护蜂蜜和柠檬中营养物质的需要,蜂蜜柠檬水最好是用凉开水冲泡。而从口味上来说,蜂蜜柠檬水酸甜的味道能够起到促进食欲的作用。这两点在夏季也非常重要。由于天气太热,人们容易吃不下饭,此时调一杯蜂蜜柠檬水,沁凉消暑,解腻开胃,促进消化,增加胃口,对身体的好处不言而喻。

纵然蜂蜜柠檬水对身体非常好,但是为身体健康着想,糖尿病人是不建议喝的。即便是炎炎夏日,也不赞成喝冰镇过的蜂蜜柠檬水,以防对胃造成太大的刺激,导致身体不适。



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