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女性经期适合喝什么蜂蜜
来源: 作者:meiyu 时间:2018-12-25 14:41:00

对于女性来讲,最麻烦、最需要忌口的时候大概就是每个月的生理期了,在这个时候要忌辣、忌凉、忌生冷……可是蜂蜜的种类也非常多,女性在生理期可以喝蜂蜜水吗?什么蜂蜜适合经期喝呢?

女性生理期可以喝蜂蜜

蜂蜜虽然是属于稍带有寒性的食品,但是不影响女性在生理期服用。因蜂蜜可以有效促进新陈代谢、增强身体体质,还会减少生理期妇科疾病的发生,对身体调节有一定作用。

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很多女性都有感觉,在生理期身体抵抗力就特别弱,这个时候也非常容易感冒。这是因为女性在生理期时免疫能力下降,对外界病菌抵抗能力若,所以容易被病毒、细菌感染,从而导致身体不适。

蜂蜜的保健功效之一就是可以有效调节人体内分泌,增强抵抗力,从而可以避免女性在生理期患病的几率。

另外,蜂蜜含有大量单糖物质成分,喝下后可以快速转化为人体所需要的能量,可以有效缓解女性生理期腰腹胀痛、四肢无力的症状。

最后,因蜂蜜可以缓解人的紧张。焦虑情绪,所以针对女性经期的紧张易怒情绪有很好的放松效果。

综上所述,女性经期不仅可以喝蜂蜜,适当食用一些蜂蜜对自己的生理期是有好处的。

经期适合喝什么蜂蜜

一般情况下,女性在生理期是可以喝任何蜂蜜的,虽然很多蜂蜜性微寒,可是并不会对身体产生不利影响。

如果有女性对自己生理期比较担心或者体寒严重,以下几种蜂蜜可以作为最佳选择:

1、枣花蜜

很多女性朋友都知道,在特殊时期食用红枣是非常有利于暖宫、滋补的,对于体寒贫血的女性非常适合。枣花蜜因具有丰富的铁元素以及矿物质,在生理期服用也是具有非常良好的滋阴补血作用,所以女性经期可以适量服用一些枣花蜜。

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2、枇杷蜜

女性生理期是容易感冒的,很多女性会伴有咳嗽,经期时咳嗽是非常难受的。而枇杷给大家的印象就是止咳润肺。枇杷、枇杷膏、枇杷蜜这些都是有对咳嗽有很强的针对性食物。所以女性经期食用枇杷蜜也是不错的选择,另外常喝枇杷蜜还可以有效提高女性的抵抗力。

3、洋槐蜜

洋槐蜜作为生活中最常见的蜜种之一,对于便秘是非常有效的,女性在生理期时是非常容易便秘的,如果这个时候服用一些洋槐蜜,对于润肠通便有不错的效果,很适合生理期容易便秘的女性。



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