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蜂蜜柠檬水的功效与食用禁忌
来源: 作者:meiyu 时间:2018-12-15 09:39:21

蜂蜜柠檬水是日常生活中一款冬夏皆宜的饮品。蜂蜜具有良好的美容养颜、帮助消化、促进新陈代谢的功能,更可帮助预防多种疾病。而柠檬对于女性来讲,更是耳熟能详的美白圣品。将蜂蜜与柠檬冲泡在一起,就更达到良好的保健功效了。

生活中蜂蜜柠檬水的制作方法简单,在一杯温开内加一两片新鲜柠檬片和适量的蜂蜜,便可制成一杯柠檬蜂蜜水。因柠檬的香味持久、可持续多次冲泡,一两片的柠檬片,可反复冲泡多次。我们来一起看一下蜂蜜柠檬水的功效与食用禁忌


一、辅助肠胃消化

蜂蜜、柠檬和温水的碰撞可以帮助消费者促进胃肠消化。柠檬成分中特有的柠檬酸成分可以刺激肝脏功能,产生更多的胆汁,消化系统便也可以通过柠檬酸成分排出肠道多余的毒素;蜂蜜则相当于储存身体内的天然抗生素和干扰素,有助于增加人体小肠粘液,同时帮助排出身体内部的毒素。所以蜂蜜柠檬水的食用可以帮助促进肠胃消化。

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二、改善肠道功能

一杯温热的蜂蜜柠檬水可以有效润滑胃壁和肠道表面的食物残渣,流经肠道之处,便会“刷新”一次肠道,相当于肠道清道夫也不为过,长期服用柠檬蜂蜜水可以有效地改善肠道的消化功能哦!


三、缓解便秘

便秘可以说是当今很多人所困扰的问题了,也有不少人通过药物方式来治疗便秘。蜂蜜柠檬水会帮助肠道粘液分泌,能有效刺激肠胃,达到顺利排便的效果。如果有便秘烦恼的话,比起药物治疗,不妨选择安全有效的食疗方式哦。


蜂蜜柠檬水好处很多,对于绝大部分人来讲,柠檬蜂蜜水最佳饮用时间是在早起以后和晚上睡前饮用。蜂蜜柠檬水对美白能起到良好的辅助作用,每天饮用一杯,对身体新陈代谢大有好处。

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可是,虽然常饮用蜂蜜柠檬水好处居多,可是也有一定的饮用禁忌哦,并不是所有人随时随地都可以喝的。

首先,如果自身胃本就有问题,那早上就尽量不喝了,柠檬酸会更加刺激肠胃,有可能引发胃酸的分泌过多,反胃恶心。另外,蜂蜜柠檬水不可以完全代替白开水长期长时间饮用,柠檬酸的长期过量摄入会导致自身钙流失。

    以上是关于蜂蜜柠檬水的蜂蜜柠檬水的功效与食用禁忌总结,快快行动起来,一起润肠美白吧!



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