蜂蜜知识-52蜂蜜网

当前位置:首页 - 蜂蜜知识 - 女性生理期可以喝蜂蜜水吗
女性生理期可以喝蜂蜜水吗
来源: 作者: 时间:2018-12-13 15:14:03

很多人平时会喝一些蜂蜜水,大家知道蜂蜜水男女皆益。由于蜂蜜水使用过后可以协助自身达到减肥、美容、排毒养颜的效果,所以备受很多爱美女士的青睐。我们平时选择喝一些蜂蜜水,还能够提供能量,但是女性在生理期的时候还可以喝蜂蜜水吗

1544685366117894.jpg

首先需要明白的是,女性经期这个特殊的时期中,通常自身的抵抗力会下降,容易产生疲劳、易怒、内分泌系统紊乱等负面营养,蜂蜜往往可以有效的调节身体机能,使女性能够健康的度过这段时期。蜂蜜分为很多种,有些蜂蜜是温性的,而有些蜂蜜是凉性的,温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的,但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜,荆花蜜,紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,因而女性在选择食用蜂蜜水的时候一定要多加以注意。

由于蜂蜜丰富的营养成分,在经期的时候喝一些蜂蜜水,能够缓解疼痛,很多人会将蜂蜜和牛奶两个结合,这样有利于缓解情绪,经期时很多人会感觉到烦躁不安,牛奶和蜂蜜结合,钾元素和镁元素更加丰富,能够帮助缓解腹部疼痛,同时还可以减少感染。因为蜂蜜中含有有抗菌消炎的物质对身体好处多,所以不用担心会对身体带来危害。

1544685437134728.jpg

另外, 日常食用蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。如此看来,蜂蜜效果可是不可小觑的。

最后小编建议,女性在生理期这段特殊时期应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以很适合经期服用。


评论
tag标签: 生理期可以喝蜂蜜吗,女性喝蜂蜜水
分享到:

每日前3名加粉者送 20元现金红包并有精美礼品赠送

版权声明:本文为52蜂蜜网原创内容,转载请注明出处,如有侵权,本站有权利追究其法律责任。

下一篇: 土蜂蜜是什么蜜