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蜂蜜的作用与功效有哪些
来源:原创 作者:admin 时间:2019-06-12 09:49:00

      蜂蜜是老少皆宜的食品,那么蜂蜜的作用与功效有哪些?很多人喜欢喝蜂蜜,但是却不知道它具体的作用和功效,那么现在就来看看蜂蜜的作用与功效有哪些吧。

      首先,我们来看看蜂蜜的作用

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润肺

       蜂蜜作为一种天然的营养品,具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,经常喝点蜂蜜水对身体很有益处。雪梨配蜂蜜的食法比较好,选一个雪梨,切成薄片,淋上蜂蜜,每天多吃几次,对润肺的效果很显著。

消食

      蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,促进消化,还能增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便的时间,对于想减肥的人,也可以试试蜂蜜减肥法。具体用法很简单,每天早晚空腹服用蜂蜜25克就可以,坚持一段时间看看怎么样。

消除疲劳

      在所有的天然食品中,蜂蜜是比较突出的一种食品,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快地被身体吸收利用,能够改善血液的营养状况,为人体机能提供了很好的润滑作用,充当了人体机能的润滑油。

      那么,我们再来看看蜂蜜的功效

解酒

      在蜂蜜中,有一种成分是大多数水果中没有的果糖,它能促进酒精的分解吸收,所以有利于快速醒酒,而且对酒后的身体有好处,能够缓解饮酒后的头痛感,解酒的用法就是在饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干和面包,也可以将蜂蜜掺在水里,酒后喝几杯蜂蜜水,对于解酒有很好的好处。

护肤

      蜂蜜是一种天然的食品,是勤劳的蜜蜂采的蜜,所以它也是最理想的护肤产品,能够给皮肤提供养分,使皮肤具有弹性,能够消灭在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素积淀,促进上皮组织的再生,达到美白的效果。

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保护心脏

       蜂蜜有新陈代谢的功能,蜂蜜可以营养心肌并且改善功能,促进血红蛋白的增加,使得心血管舒张,能够防止血液的凝集,使血管的血液循环恢复正常。从而起到保护心脏的功能,使人体的健康得到保障,尤其是晚年的生活更是离不开它。

      蜂蜜的作用和功效远远不止这些,它作为日常生活中常见的产品,并且价格也不算很贵,但是要注意区别,有很多蜂蜜都是以次充好,这就需要购买的时候擦亮眼睛了。


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