蜂蜜知识-52蜂蜜网

当前位置:首页 - 蜂蜜知识 - 孕妇可以喝蜂蜜吗?
孕妇可以喝蜂蜜吗?
来源:原创 作者:admin 时间:2019-06-04 11:38:00

说到蜂蜜,众人皆知是滋补佳品,除了糖尿病人,大部分人都喜欢日常饮用蜂蜜进补,尤其女性,在这方面更甚。可是当女性怀孕后,对于饮食严格控制起来,不由得会产生疑问:孕妇可以喝蜂蜜吗?

坊间其实一直都有各种各样的说法,有的说孕妇可以喝蜂蜜,蜂蜜对胎儿好,有的说蜂蜜含有雌激素,会打乱内分泌,孕妇不可以喝。其实孕妇可以喝蜂蜜吗这个问题,只存在于不了解蜂蜜的人心中,细究蜂蜜的功效和对人体滋补的机制,就会发现,只要自身没有其他问题,孕妇是可以喝蜂蜜的。

veer-153775280.jpg

蜂蜜对人体的滋补,体现在很多方面,首先是营养。蜂蜜富含的各种糖类,维生素和矿物质,都是维持人体活动所必需的。孕妇处于特殊身体时期,对各种营养的需求量大,适当地喝些蜂蜜,补充氨基酸和矿物质,对胎儿的身体发育也有好处。

其次,蜂蜜因质地的特殊性,对人体肠道有润滑功效,能够起到改善便秘的作用。这一点对于孕妇来说,十分有好处。因为孕后期子宫体积增大,孕妇身体内所有器官都被挤压,肠道也不例外,排便就变得困难。孕妇喝蜂蜜,可以润肠通便,缓解便秘,及时排出体内毒素,减轻内脏负担,也降低了患痔疮的风险,对于孕期这个特殊时期的身体来说,非常有益。

再次,孕期由于内分泌的改变,很多孕妇都容易长斑,而孕期皮肤敏感,不是所有的护肤品都能用,而蜂蜜有美白皮肤的功效,天然无害,可以在一定程度上缓解孕期长斑的情况。

至于坊间流传的蜂蜜含有雌激素,会打乱孕妇内分泌。这一点几乎可以科学辟谣了。蜂蜜中的确含有微量的雌激素,但是含量绝对不会高到打乱人体内分泌的地步。雌激素含量高的是蜂花粉和蜂王浆,孕妇应该避免吃这两种食物,至于蜂蜜,在孕妇本身没有血糖代谢障碍的情况下,可以喝蜂蜜进补。

veer-130544226.jpg

当然,蜂蜜这种物质有着天然的益处,也相应地会有一些缺点。最大的缺点是蜂蜜由许多种糖分组成的,如果孕妇本身血糖代谢不好,为避免给身体器官增加负担,则应避免喝蜂蜜或尽量少喝。

孕妇可以喝蜂蜜吗?答案是可以喝,但是也要注意自身血糖代谢的情况。作为孕妈妈,应该随时关注自己身体变化,合理健康地安排饮食。



评论
tag标签: 蜂蜜的功效
分享到:

每日前3名加粉者送 20元现金红包并有精美礼品赠送

版权声明:本文为52蜂蜜网原创内容,转载请注明出处,如有侵权,本站有权利追究其法律责任。