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喝蜂蜜水会胖吗
来源: 作者:meiyu 时间:2018-12-21 11:43:00

蜂蜜水对人体有益的功效众多,是很多人喜爱的养生保健食品。可是因为蜂蜜口感偏甜,很多消费者,特别是对于爱美女性来讲,会质疑喝蜂蜜水是否会造成体重的增加以及发胖问题。那么喝蜂蜜水究竟会不会导致发胖呢

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喝蜂蜜水不会导致长胖

其实,大部分人所认知的“吃甜发胖”是因为我们生活中接触到的大部分糖属于白糖、蔗糖。人食用双糖过后,这些糖就很容易转化为脂肪从而导致发胖。

蜂蜜品尝起来也比较甜,可蜂蜜营养成分当中所含的“糖”并不是白糖、蔗糖这类经过人体代谢后容易转化为脂肪的双糖。蜂蜜当中所含的糖基本上以葡萄糖、果糖居多,其糖分性质属于单糖,经过人体吸收代谢后可以转化为人体所需的能量,提供更多活力,却不会转化为脂肪。

另外,蜂蜜含有丰富的酶、矿物质等,喝蜂蜜水后可以帮助人新陈代谢速度加快,也就是很多广告商所谓的“帮助燃烧脂肪”。新陈代谢速度加快、肠胃运动加快,那体内热量消耗速度也就加快了,所以喝蜂蜜水不但不会导致长胖,甚至对帮助减肥还有一定的功效。;

蜂蜜水的其它功效

喝蜂蜜水不仅可以帮助促进新陈代谢,从而帮助减肥,功效多多的蜂蜜喝了后还具备以下多种功效:

1、促进心脑与血管功能

蜂蜜中含有改善血液的成分,可以促进心脑与血管功能,经常饮服对心血管病人有很大的益处。

2、保护肝脏

蜂蜜对肝脏也具有保护作用,可促使肝细胞再生,并抑制脂肪肝的形成。

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3、增强抵抗能力

食用蜂蜜还可以迅速补充体力,消除疲劳,增强身体对疾病的抵抗能力。

4、治疗皮肤伤害

蜂蜜也可治疗中度的皮肤伤害,尤其是烫伤,将蜂蜜敷于皮肤伤口处,可让细菌无法生长,而且蜂蜜还有杀菌的作用,常食蜜糖,既不会对牙齿有所妨碍,还可以在口腔内起到杀菌消毒的作用。

所以日常饮用蜂蜜水可谓是好处多多,但是大家一定也要注意了,纯天然的蜂蜜不添加其它糖分。但是很多市场售卖的蜂蜜是另加白糖、蔗糖的,不仅营养蜂蜜的功效,还会导致发胖。所以广大消费者在挑选蜂蜜时候一定要注意不要买到假蜜、劣质蜜。



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