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蜂蜜不能和什么一起吃呢?要记住这些搭配禁忌
来源:原创 作者:admin 时间:2019-06-28 10:24:00

我们都知道,蜂蜜营养非常丰富,其中的糖份易于身体吸收利用,经常喝点蜜水对身体健康很有益处。它有消除疲劳、帮助肠道蠕动,清润肺部等功效;还有美容养颜,增强人体免疫力的作用。况且它味道香甜,为人们所喜爱。但喝蜜水是有些要注意的事项,有些食物不能和它一同吃,即便是两种营养丰富的食品放在一起,也可能会产生不好的效果,影响身体健康。那么,蜂蜜不能和什么一起吃呢?要记住这些蜂蜜搭配禁忌

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两种或两种以上的食物放在一起吃,可能产生积极的作用,也可能有相克现象。喝蜂蜜水也一样。蜂蜜不能和什么一起吃?下面说说几点。

一、不能和豆腐一起吃。豆腐性质比较寒凉,与蜂蜜同吃的话,会导致肚子疼痛,产生腹泻。蜂蜜中所含的一些物质,跟豆腐中所含的多种蛋白质、有机酸,会发生一些生化反应,比如出现耳朵聋等情况,有损身体健康。

二、不能和韭菜一起吃。韭菜含有丰富的Vc,很容易与蜂蜜当中的物质产生作用而流失掉。蜂蜜本身有润肠通便的作用,而韭菜中含有丰富的纤维素,也容易导致腹泻,两者同时食用就不好了。

三、不能和豆浆一起吃。豆浆含的植物蛋白很高,而蜂蜜含有葡萄糖、果糖等,两者一起吃用的时候,它们所含的营养成分会产生沉淀,不容易被人所吸收。

四、不能和葱一起吃。葱的硫氨基酸等营养物质,与蜂蜜中的有机酸,一接触会发生有害的生化环境,或者产生有毒物质,这样会刺激肠道,导致腹泻。

还有,大米煮成的食物、营养丰富的鲫鱼、大蒜、生姜等食品,最好也不要与蜂蜜同时吃,过多食用,会使身体产生不适。

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避开了一些蜂蜜不能和什么一起吃的搭配禁忌,我们可以适量喝喝蜂蜜水了。不过我们冲调蜜水的时候还需注意一些事项:喝蜜水,最好的时间是在饭后1.5--2小时后喝;开水要放置到60度以下,用温度过高的水冲调的话,会破坏蜂蜜里面含有的维生素、矿物质等营养成分,那么它的营养价值就不高了。对一些本身肠胃不是很好的人群,用来冲调的热水最选择30度左右,不然的话,吃用后怕会引起腹泻、肠胃发炎等。

上面说了一些蜂蜜不能和什么一起吃的生活小知识,要记住这些搭配禁忌哦。

 


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