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蜂蜜什么时候喝最好
来源:原创 作者:52蜂蜜网 时间:2018-11-27 13:55:40

  简介:


      蜂蜜是天然的滋补佳品,具有多种保健和辅助治疗疾病的作用,那我们什么时候喝才能达到我们预期的效果呢?下面小编带大家去了解一下。

蜂蜜什么时候喝好

  蜂蜜水什么时候喝最好?


      早上:润肠通便,调理胃肠功能

  蜂蜜中含有大量的单糖和维生素及矿物质和活性酶,而且蜂蜜本身就是很好的润滑剂,早上饭后半小时服用一杯蜂蜜水不但可以辅助调理肠胃功能,还可以排出体内多余的垃圾。

  下午:补充精力,缓解疲劳,增强免疫力

  对于上班族来说最难熬的莫过于下午了,中午睡不醒,下午没精神,主要是人体神经元没有能量补给,这时候如果来一杯蜂蜜水,可大大缓解疲劳,补充精力,因为人体神经元的主要能量来源就是葡萄糖,而蜂蜜的主要成分就是葡萄糖(属于单糖,可直接被吸收),其中的活性酶也可加快营养元素的吸收,长期服用可明显改善体质,增强免疫力。

  酒后:保肝护胆,解宿醉

  当今越来越多的年轻人走向成熟,朋友聚会,领导应酬不可避免,蜂蜜中富含的多糖、有机酸、挥发油及生物活性物质能增强肝脏的解毒功能,降低转氨酶,降低血压和血脂。蜂蜜水中的活性酶也可加速体内多余脂肪的燃烧,达到塑形的效果。

  晚上:美容养颜,助于睡眠,延缓衰老

  蜂蜜中含有多种人体必需微量元素可起到调节神经兴奋、消除紧张情绪、减轻心理压力等作用,双向调节人体神经元,对于平时上班工作压力大有很好的安抚作用,蜂蜜水中中富含的糖分、氨基酸、矿物质等成分能促进细胞新陈代谢并能增强细胞的修复能力。晚上睡前两小时服用一杯蜂蜜水可达到美容养颜,延缓衰老的功效。

蜂蜜什么时候喝好

  禁忌:


     不可空腹服用

  早上起来很多人喜欢空腹喝一杯蜂蜜水,这样做是不对的,早上起来人体的血液相对粘稠,蜂蜜水喝完后不但会增加血液的粘稠度,还会刺激胃酸的分泌,长期服用对胃肠有很大的损伤,我们喝蜂蜜水就是为了健康,这样喝得不偿失。

  不可开水冲服

  好的蜂蜜可千年不腐,就是因为蜂蜜中含有大量的活性酶和酸类,温度超过80摄氏度,所有活性酶就辉失去活性,我们再喝蜂蜜水也就失去了意义。


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