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怎么挑选到适合自己的蜂蜜?
来源:原创 作者:唐京墨 时间:2019-04-23 08:51:00

蜂蜜是一种纯天然的有养生滋补品,甚至有些蜂蜜还有着非常高的药用价值,有着不可忽视的药用价值。此外,在我国几千年的历史上,也可以看到蜂蜜的影子,在古代,蜂蜜就一直被当做一种纯天然的甜味品使用。随着人们对蜂蜜的不断探索,越来越多的蜂蜜种类出现在人们的视野中,在形色各异的蜂蜜种类中,怎么才能挑选到适合自己的蜂蜜呢?

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想要挑选到适合自己的蜂蜜,首先要知道常见的蜂蜜种类:

荆条蜜:荆条蜜是一种浅琥珀松色的蜂蜜,主要产地在华北地区,南方地区不是很常见,荆条蜜在现在的蜂蜜等级划分中属于一等蜜,品质上佳,有着显著的清热祛火、解毒阵痛以及非常强的助消化功效。因此,荆条蜜最适合饮食不规律的人选用。

枸杞蜂蜜:对于现代的一些都市白领,尤其是整天面对电脑以及久坐的男性而言,选择具有滋补肝肾、益精明目的枸杞蜂蜜是再好不过的选择了,更何况,枸杞蜂蜜还能起到很不错的缓解疲劳以及缓解腰腿酸痛的功效。

洋槐蜜:洋槐蜜是较为常见的春季蜜种,其特征是质地浓稠,成品蜜水白通透,不宜结晶,因为蜜源是槐花,所以天然的洋槐蜜会有着淡淡的槐花香,而且食用起来非常甘甜爽口,回味中有淡淡的花香。这类蜂蜜特别适合生长发育期的青少年食用,对于饱受便秘困扰的人群,也可以选购这种蜂蜜来缓解便秘症状。

枣花蜜:枣花蜜有着非常显著的护脾养胃、滋补精血的功效,所以这种蜂蜜特别适合体弱多病的人选购,枣花蜜中丰富的铁元素的含量对于贫血患者而言也是选购蜂蜜的不二之选。

以上就是常见的蜂蜜种类,知道了各类蜂蜜的主要功效,就可以按照自己的实际情况进行选购了。很多女同胞之所以会选择蜂蜜来滋补养生,除了因为蜂蜜中含有丰富的营养元素,能够给提供人体所需的能量外,更重要的是蜂蜜还有着排毒美容的作用,所以说很多女生都会有每天喝蜂蜜水的习惯,但是喝蜂蜜水也是有讲究的,通常来说早饭后饮用是最好的,这样不仅可以助消化,还能滋润肠道,预防缓解便秘,新陈代谢周期缩短,自然就能达到美白嫩肤的效果。

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知道了怎么选择适合自己的蜂蜜,也知道蜂蜜的饮用时间,更重要的是要知道蜂蜜水该怎么冲泡,蜂蜜中的活性物质在高温下会失活吗,这就意味着蜂蜜不能使用温度太高的水冲泡,通常以不超过六十度为宜,温度太高会导致蜂蜜里面的营养结构以及活性酶的活性遭到破坏,而对于对于本身肠胃不好的人来说,使用三十度的水泡着喝才是更好的选择,不然非常容易引起腹泻、引发肠胃炎等疾病。



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