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蜂蜜水对胃有好处吗
来源: 作者:meiyu 时间:2019-01-17 10:29:00

我们之前常听说喝蜂蜜水对身体有不错的养生保健的功效,不仅可以增强身体免疫力,还可以预防感冒、润肠通便、美容瘦身等。在当今这个压力紧张的大社会环境下,肠胃病患者屡见不鲜,也有不少人说蜂蜜水喝了养胃,那么蜂蜜水对胃有好处吗

蜂蜜性平温和,具有众多营养成分的蜂蜜对人体具有安抚五脏、益气补中的作用,如果养成经常食用蜂蜜的习惯,那么对肠胃就有很好的保养和调理作用。

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经过研究证明,蜂蜜对胃肠功能具有不错地调节作用,可使胃酸分泌恢复到正常状态。无论胃酸分泌过多或者过少,蜂蜜都可以调节胃酸分泌至正常状态。

所以食用蜂蜜对胃溃疡、胃炎、胃下垂等都有一定的辅助和缓解作用,能够使胃痛和胃部灼烧感减轻或消失。另外经过动物实验证实,蜂蜜对于肠胃具有增强其肠蠕动的作用,食用蜂蜜可以达到润肠通便的功效,能显著缩短排便时间,且蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。

另外蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。但是肠胃不好的人最好用30度的温水泡喝,不然很容易引起腹泻、肠胃炎等症状的。

蜂蜜中的糖分含量是最大的,其中以葡萄糖和果糖为最多。丰富的葡萄糖和活性成分就具有一定的杀菌效果,平时坚持喝蜂蜜水对胃不好、胃炎、感染幽门螺杆菌、胃病反复发作的患者能具有一定养胃功效。

综上所述,我们不难看出蜂蜜的养胃功效是切实存在的,也是非常不错的保健性食品。所以日常养成良好的饮用蜂蜜水的习惯是不错的养生方式。

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另外,虽然当今社会压力大、工作学习的生活压力紧张,但是小编建议大家还是需要养成规律的饮食习惯:每天早饭必须要吃,且营养要合理;中午饭尽量不要经常性地选择外卖,多走动一下选择堂食;另外晚饭不可经常性地过于油腻、不可吃的过饱。

很多人的肠胃在学生时代就因不按时吃早饭而受到损害,也有不少爱美学生跟随减肥潮流过度节食甚至断食,这不仅对肠胃造成严重损伤,也完全达不到减肥效果,短暂的脱水断食只会在恢复饮食之后造成反弹且把身体状态严重拖累。

所以一定要注意好好保护自己的胃,吃嘛嘛香不仅是一种状态,也是一种健康。



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