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女性适合喝蜂蜜水吗?
来源: 作者:meiyu 时间:2019-01-02 10:58:00

当今生活中,女性对自己的爱美要求越来越高了,更有不少女性早晚各喝一杯蜂蜜,每时每刻都使自己保持在最好的状态之下,散发容光焕发美美哒容颜。可是女性适合喝蜂蜜水吗

蜂蜜的好处很多,可以抗菌消炎、促消化、改善睡眠,长期食用蜂蜜能提升免疫力、调节内分泌,有助女性美容养颜,还延年益寿,所以,女性想要美容抗衰,不妨多喝点蜂蜜水。长期保持引用蜂蜜水的习惯可以达到如下功效:

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1、促进消化:蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸正常分泌,显著缩短排便时间。对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。

2、改善睡眠:晚上食用枣花蜂蜜加牛奶可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

3、祛痘防斑:蜂蜜可以改善皮肤的营养环境,延缓皮肤衰老,预防皱纹,使皮肤变得细腻,防止痘痘和色斑的出现,因为喝蜂蜜水可以调节内分泌,而一些痘痘和色斑正是因为内分泌失调引起的。

4、抗菌消炎:的防腐作用极强,优质积安堂枣花蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等都有较强的抑制作用。

5、补血养血:女性由于生理原因,容易导致贫血,喝积安堂枣花蜂蜜水就有补血的作用。深色的蜂蜜品种,比如枣花蜜、荔枝蜜等等,含矿物质比较丰富,补血功能都很好。

可是我们广大女性同胞在喝蜂蜜的时候也要注意以下注意事项哦:

1、蜂蜜不可过多服用

蜂蜜虽好,可是不能贪杯,这可一点都不假。正常成人每天3~4匙约40克左右为宜。蜂蜜是较安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克。

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2、蜂蜜不宜过热服用

蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,若遇到温度升高,蜂蜜便会失去活性,从而营养价值消失。另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏。因此,蜂蜜加热时以不超过40℃为佳的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒。

综合来看,女性喝蜂蜜还是对身体起到了不少正面优化作用的,不妨养成每天喝蜂蜜的好习惯吧!



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