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不适用蜂蜜的人群
来源:原创 作者:唐京墨 时间:2019-04-09 08:48:00

蜂蜜是目前已知范围内,所含能被人体直接吸收转化能量最为丰富的一种。我们都知道,蜂蜜中所含的果糖、葡萄糖都是可以直接被身体吸收利用的单糖,这些单糖在被人体吸收后能够有效改善血液的营养状况,尤其可以缓解熬夜后带来的疲劳感。此外蜂蜜还有着止咳润肺、润肠通便、安神助眠等等好处,可尽管如此,依旧有不适用蜂蜜的人群

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要想知道哪些人群不适合饮用食用蜂蜜,首先要足够了解蜂蜜:蜂蜜是一种成分极为复杂的混合物,因为其所含物质的缘故,所以可以促进胃酸分泌、增强肠蠕动的作用,并且能缓解便秘;从中药学上来看,蜂蜜是一种很重要的中药材,有着消炎杀菌、润肺止咳的药理特性;另外,现代科学研究也表明了蜂蜜中含有的多种活性酶和丰富的矿物质在发生协同作用后,可以提高人体免疫力;不仅如此,蜂蜜中的维生素、镁元素等物质能够调节神经系统,改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠。科学研究表明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可以促进胃酸的正常分泌,增强肠蠕动的作用,从而起到协助促进消化的作用。

了解了蜂蜜之后,我们就能得出结论:通俗来说,蜂蜜是一种多成分的混合液态物质(特定情况下生成的结晶属于固态),并且其中大部分成分是糖类物质,那么究竟什么人不适合食用、饮用蜂蜜呢?

首先就是糖尿病患者。对于糖尿病患者来说,控制糖类的摄入是极为关键的,如果平时糖类摄入量过多,很容易就会导致血糖上升,加重糖尿病症状,直接危害身体健康。而蜂蜜恰恰又是一种含糖量极高的食材,所以糖尿病患者或者是有过糖尿病病史的人一定要谨慎食用蜂蜜,最好是严格控制每天食用的量,并且周期性的进行血糖的检测。

其次要注意的就是痛风患者。科学研究结论表明,无论是痛风患者还是普通人,短时间内摄入大量果糖,会导致间接性引发痛风,对于痛风患者而言,甚至可能会引起血脂高血糖、动脉硬化、肝功能受损等,严重危害身体健康。

最后是婴幼儿。蜂蜜虽然看上去色泽诱人,看似无害,但在酿造的过程中,很容易滋生肉毒杆菌,虽说这种菌类毒性较强,但是对于成年人而言,只要不是极大量的食用就不会产生危害,但是由于婴幼儿的肠道微生态屏障尚未发育完整,而且机体免疫力也较低,如果碰巧食用的蜂蜜中存在肉毒杆菌,那么就会给身体健康带来的危害。

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除了上面说的三个人群不适用蜂蜜,其它人都是可以正常食用饮用蜂蜜的,但是切记物极必反,蜂蜜虽好,却也不要贪吃(贪饮)哦!



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