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蜂蜜的用处
来源:原创 作者:admin 时间:2019-03-09 11:03:00

    蜂蜜是由蜜蜂采自花蕊中花蜜或者植物的蜜露酿制而成的蜜,随着医学的进步,蜂蜜中越来越多的药理属性被大众悉知,蜂蜜中因为存在多种糖,而且普遍易溶于水,方便人体吸收,不仅如此,蜂蜜中还富含人体所需的微量元素和矿物质。也正因此,蜂蜜也一直被当成滋补良品,蜂蜜中所含的各类营养物质的含量也会有细微的区别,但这丝毫不影响各类蜂蜜被广泛被用来当做滋补营养佳品,那么还有什么不为人知的蜂蜜的用处呢?

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    蜂蜜的用处:

    一、护肤养颜:因为蜂蜜可以有效促进肠胃功能,加速体内毒素的排出,并且蜂蜜中还有含量极高的抗氧化剂,可以起到清除体内自由基的作用,所以饮用蜂蜜是可以达到减轻皱纹、延缓衰老的效果的。

    二、润肠促消化:饮用蜂蜜可以刺激促进胃酸的分泌,滋润肠道,增强肠功能,缩短消化周期,对胃肠功能起到的很好的调节作用。

    三、消炎杀菌:根据《中药药典》中的记载,蜂蜜外用有生肌敛疮的功效,古时候就有用蜂蜜擦拭伤口避免感染的说法,近代科研表明,蜂蜜确实对链球菌等细菌有很强的抑制作用。

    四、提神抗疲劳:蜂蜜中的糖类属于单糖,可以在饮用后很快被人体所吸收,改善血液营养状况,有效减缓疲劳。

    五、改善睡眠质量:蜂蜜中所含的矿物质中有微量的镁元素,镁元素融入血液后能够起到减缓神经紧张、安神助眠的作用。

    六、护肝解酒:蜂蜜中的果糖能够加速血液对酒精的清除,加速乙醇代谢,促进肝功能对酒精的分解和代谢。

    七、提高免疫力:科学研究表明,蜂蜜的酶和矿物质在发生协同作用之后可以提高免疫力。

    八、润肺止咳:蜂蜜可以缓解咳嗽带来的上呼吸道感染,杀灭引起咳嗽的病菌,各种蜂蜜中,尤以枇杷蜜的止咳效果最为显著。

    除了这些以外,蜂蜜最常见的用法就是蜂蜜泡水喝了,但即便是这么简单的饮用方法其实也是有很多讲究的:首先就是冲泡时的水温,因为蜂蜜中的活性酶至关重要,太高的温度则会让这种物质失活,所以冲泡时候的水温不应超过四十度,其次就是蜂蜜水的饮用时间,蜂蜜水不适合睡觉前和起床后立马饮用,睡前一小时和起床后的一到两小时饮用蜂蜜水最合适不过了。蜂蜜水不能代替水的作用,就算是一直在饮用蜂蜜水,也要及时补充人体所需水分。



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