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经期可以喝蜂蜜吗?
来源:原创 作者:admin 时间:2019-03-07 11:11:00

蜂蜜是一种纯天然的滋补营养品,属性温和,有润肠清肺的功效,蜂蜜中富含糖类、矿物质和多种维生素等等营养元素,而且蜂蜜中的酸可以清楚体内自由基,减缓衰老,促进人体新陈代谢功能运转,长期饮用蜂蜜可以平衡血糖改善血液中的成分,另外,蜂蜜还有解毒、消炎、提高抵抗力、促进细胞再生的功效,而且蜂蜜热量低,还有利于促进肝功能和健胃的效果,但是蜂蜜女生在经期可以喝吗

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女生经期是可以喝蜂蜜的。因为蜂蜜中含有单糖,这种糖类极易被人体吸收,还有调理肠胃的功效,女生经期的时候喝蜂蜜是有助于缓解痛经的,而且蜂蜜中含有的镁元素还可以调节经期情绪,协助女性过渡经期,每晚睡前和一杯加蜂蜜的牛奶,可以缓和易怒情绪,减轻腹痛,而且蜂蜜可以改善血液中各元素的含量,减少经期血量,有助于缓解经期的各类状况。

经期不但可以喝蜂蜜,而且还是有好处的,蜂蜜能够提供经期所需的营养:蜂蜜中的营养元素丰富且均衡,主要以果糖、葡萄糖为主,另外还有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C等多类营养物质。

经期喝蜂蜜需要注意的是:只有饮用纯天然的蜂蜜才能对经期滋补起到作用,合成的蜂蜜非但达不到滋养的作用,还有可能对身体造成损害,得不偿失,在喝蜂蜜水的时候不能用温度太高的水,这样一来会杀死蜂蜜中的活性酶,还会让蜂蜜在饮用的时候有不美好的酸味,影响饮用感受和效果,只有糖尿病和易腹泻的人不适宜饮用蜂蜜,因为蜂蜜中含有大量单糖,饮用过后会导致血液中糖分含量上升,有可能会让病情加重,另外,蜂蜜有润肠的作用,所以也不适合易腹泻的人饮用。

蜂蜜是一种来自大自然的馈赠,是一种极具营养价值的滋补良品,正常来说一般人都是可以饮用的,因此女性在经期的时候也是可以饮用的,而且蜂蜜中含有大量可以被人体直接吸收的营养物质,这个特殊时期喝蜂蜜是有利于补充经期所必须的营养,蜂蜜种类很多,对于经期的女性来说都是可以饮用的。



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