蜂蜜问答

当前位置:首页 - 蜂蜜问答 - 蜂蜜什么时候喝最好?
蜂蜜什么时候喝最好?
来源:原创 作者:admin 时间:2019-02-25 11:19:00

要想知道什么时候喝蜂蜜最好,首先我们要知道蜂蜜的作用是什么,根据它的作用去规划什么时候该喝什么时候不该喝才是最好的。

veer-144798963.jpg

蜂蜜是蜜蜂采集花的蜜露、分泌物或者花蜜跟自身分泌物结合的产物,蜂蜜中的营养成分非常高,因为蜂蜜中富含许多矿物质、微量元素和维生素等等,除此之蜂蜜中还有很多种活性酶以及可以被人体直接吸收的单糖葡萄糖,正因为如此,蜂蜜具有非高的滋补作用以及复制治疗功效,但是什么时候喝蜂蜜才是最好的呢?下面总结了几个喝蜂蜜的最佳时机:

      一 早上:这里说的早上并不是早上起床之后空腹喝,原因有三点,首先蜂蜜水是甜的,那么其中自然含有一定的糖分,糖分需要在经过新陈代谢之后才能被吸收,如果空腹喝蜂蜜水会就失去了白开水清理身体的黄金时机,如果早上要喝蜂蜜水的话,最好是在早饭后两到三个小时之后,因为这样的话可以有效抑制胃酸的分泌,而且还能帮助肠道做蠕动运动,助消化。

      二 下午:通常来说,一天中温度最高的时间段就是下午两点到三点这个时间段,同时,这也是一个人身体机能最乏力的时候,这个时候人体积攒的能量补给都已经消耗殆尽了,所以通常下午的时候会感觉身心疲惫,这时候一杯蜂蜜水可以供人体机能运转所需要的能量,因为人体神经元的能量来源就是葡萄糖,蜂蜜中就含这种可以被直接吸收的单糖葡萄糖,另外葡萄糖中的活性酶也可以作为催化剂加快营养元素被人体所吸收。

      三 晚上:蜂蜜中的多种微量元素可以帮助人体消除紧张情绪,减小心理压力,除此之外蜂蜜中的矿物质、氨基酸能有效促进人体新陈代谢并且增强细胞的修复能力的作用,能达到美容养颜的功效。

      四 酒后:蜂蜜中的多糖、有机酸、挥发油及生物活性物质能协助肝脏解酒酶的工作,对于缓解酒醉后的头痛有奇效。

      但是值得注意的是蜂蜜水是温水服的,因为如果水温过热的话会杀死蜂蜜中原有的活性酶,对人体益处最大的活性酶都被”烫熟”了,那喝蜂蜜水也就失去意义了。





评论
tag标签: 蜂蜜什么时候喝
分享到:

每日前3名加粉者送 20元现金红包并有精美礼品赠送

版权声明:本文为52蜂蜜网原创内容,转载请注明出处,如有侵权,本站有权利追究其法律责任。