蜂蜜知识

当前位置:首页 - 蜂蜜知识 - 蜂蜜和牛奶一起喝会得结石吗
蜂蜜和牛奶一起喝会得结石吗
来源: 作者:meiyu 时间:2019-01-26 15:55:00

从小就听说睡前喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量,但是也有部分人比较钟爱蜂蜜,每天都有饮用蜂蜜水的习惯。大多数牛奶的味道都不是特别浓郁香甜,于是不少人习惯将蜂蜜添加到牛奶里搅拌饮用,但是蜂蜜和牛奶可以一起喝吗?蜂蜜和牛奶一起喝会得结石吗

veer-127974758.jpg

蜂蜜可以和牛奶一起喝

随着生活结构的变化和人们对健康的重视,喝牛奶的人日趋增多,喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富,且含钙尤其丰富,是构成人体和促进成长发育的最好钙源,是膳食中补钙的最好食品,因此有“要想不缺钙,天天喝牛奶”的说法。

所以蜂蜜和牛奶一起喝是完全可以的。因为蜂蜜与牛奶搭配饮用可起到营养互补的效果,蜂蜜营养成分中富含单糖喝葡萄糖,所直接提供的热能比较高,能直接被人体所吸收;而牛奶营养价值也非常出色,但是相对来讲所提供的热能低,不足以维持人体的正常生命活动。因此将蜂蜜喝牛奶混合在一起食用,人体不但能吸收足够的热能,还可更全面地补充营养。

从营养成分上来讲,牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖和矿物质等,尤其是钙的含量非常出色;而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,尚含少量蔗糖、有机酸酶类及无机盐等,单从营养成分上来说两者是完全可以一起喝且不会有任何副作用,所以食用蜂蜜和牛奶是没有任何冲突的。

牛奶加蜂蜜可以为人的机体补充足够的能量,源于蜂蜜中富含的单糖和牛奶中富含的蛋白质及矿物质,另外牛奶加蜂蜜可以起到镇静安神的作用,源于牛奶中含有丰富的钾而蜂蜜中含有丰富的镁,钾能缓和情绪;镁则具有不错的调节心理、减轻压力,两者一起喝便可以起到极好的镇静安神作用,尤其适合失眠的人和痛经者饮用。

蜂蜜和牛奶一起喝不会结石

不少人觉得蜂蜜和牛奶一起喝会结石,主要是怕牛奶会导致人得结石,或者与蜂蜜结合后发生易结石的化学反应。

蜂蜜咖啡.jpg

其实结石主要原因是草酸积存过多、嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等,水质的钙盐含量过高也是其中因素之一。

所以容易得结石的人一般是饮水较少、动物蛋白食入少、尿的PH值改变、干燥、风砂大高温、水质硬度大等原因。

所以喝牛奶不会导致人结石,牛奶和蜂蜜一起喝更不会结石。



评论
tag标签: 蜂蜜和牛奶,蜂蜜的功效
分享到:

每日前3名加粉者送 20元现金红包并有精美礼品赠送

版权声明:本文为52蜂蜜网原创内容,转载请注明出处,如有侵权,本站有权利追究其法律责任。