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喝蜂蜜水能祛痘吗
来源: 作者:meiyu 时间:2018-12-29 15:22:00

曾经历过青春期的我们,大部分都被青春痘所困扰过。即使现在青春期已过,但是偶尔因为内分泌或者压力大等各种原因,依然难以避免痘痘的出现。蜂蜜水具备不错的养生保健,乃至于美容减肥的功效,那么喝蜂蜜水能祛痘吗

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喝蜂蜜水能辅助祛痘

要想知道喝蜂蜜水是否能祛痘,首先要搞清楚怎样的条件才能使痘痘消退下去。痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症等因素有关。

所以想要使痘痘祛除,则应该让皮肤环境恢复到一个正常的分泌水平,而皮肤想要恢复正常的分泌水平的前提条件是整个身体的内分泌达到平衡。

蜂蜜的营养物质当中含有大量的单糖,另外主要由活性酶、矿物质、维生素等营养成分构成,蜂蜜的这些营养物质可以达到抗菌消炎的作用,本就可以帮助痘痘的消退。

另外一方面,有时候身体内分泌失调也跟排便不畅有直接关系,我们都知道蜂蜜水的一大作用就是润肠通便、促使肠胃恢复到正常的蠕动水平,如此一来整体内分泌水平就会恢复正常,痘痘也就容易消退了。

但是这里需要提醒各位的是,喝蜂蜜水毕竟属于一种食疗方式,其治疗速度是非常缓慢的。如果单纯凭借蜂蜜水祛痘,那蜂蜜水起作用的周期甚至赶不上痘痘迸发、消退的周期。

另外,蜂蜜每天的饮用量也是有限的,每天饮用50g左右足矣,如果摄入蜂蜜过多造成糖分摄取过度甚至会加重痘痘的严重程度,所以蜂蜜水祛痘只能起到一个辅助作用,切不可完全指望蜂蜜水达到祛痘的效果。

想要祛痘必须具备的生活习惯

蜂蜜水对祛痘有一定的功效,但是大家要注意了,想要达到彻底消退痘痘、阻止它再生的最佳方式就是从生活习惯上做起,养成良好的生活习惯不仅可以祛痘痘痘,也可让身体更加健康。

1、多喝水

多喝水可以加快人体内的新陈代谢,排出体内的毒素。很多美眉爱长痘痘,大多是由于便秘造成的,所以多喝水有助于痘痘的消退。

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2、正常生物钟

保持充足的睡眠、不要熬夜,避免长期过分的忧虑。只有心情愉快了,体内产生的毒素减少了,痘痘就会咱然而然的随之减少了。

3、少吃油炸甜腻食品

油炸甜腻的食品不仅会给身体造成一定的负担,更容易滋生痘痘,即使没有长痘痘的时候也要注意少吃。

4、不要挤痘痘

保持愉快的心情和充足的睡眠,不要熬夜,少吃一些油炸食品。避免长期过分的忧虑。只有心情愉快了,体内产生的毒素减少了,痘痘就会咱然而然的随之减少了。所以建议大家要长期保持健康愉快的心情才可以哦!



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